ลูทีน ซีแซนทีน และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อดวงตา

ลูทีน ซีแซนทีน และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อดวงตา           ลูทีน และซีแซนทีน เป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหาร และเป็นแคโรทีนอยด์

สารอาหารดูแลดวงตา เลือกอย่างไร

สารอาหารดูแลดวงตา เลือกอย่างไร             สารอาหารดูแลดวงตา เลือกอย่างไร ปัจจุบันนี้ดวงตาของเราต้องเผชิญทั้งรังสี UV แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ