สารอาหารดูแลระบบขับถ่าย

สารอาหารดูแลระบบขับถ่าย สารอาหารดูแลระบบขับถ่าย คนที่ประสบปัญหาการขับถ่าย ท้องผูกเป็นประจำ ส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบรับประทานผักผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อย หากเป็นบ่อยอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร และมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ ดังนั้น การได้รับใยอาหารจากแหล่งอื่นที่ไม่ใช่ผักผลไม้เพิ่มเติม จึงเป็นตัวช่วยดูแลระบบขับถ่ายได้ดีทีเดียวเลยค่ะ Q : อยากทราบว่าปกติแล้วใยอาหารในผักผลไม้เป็นใยอาหารแบบไหน และมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายอย่างไรคะ

ประโยชน์ของใยอาหาร (Dietary Fiber) ที่มีต่อสุขภาพ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ประโยชน์ของใยอาหาร (Dietary Fiber) ที่มีต่อสุขภาพ           ประโยชน์ของใยอาหาร โดยทั่วไปเมื่อมีกากอาหาร (อุจจาระ) ตกค้างในลำไส้ แบคทีเรียที่มีอยู่ในลำไส้ยังคงทำการย่อยสลายต่อไป