ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ในแต่ละช่วงวัย ขาดอะไรก็ขาดได้แต่อย่าขาดโปรตีน
ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ในแต่ละช่วงวัย ขาดอะไรก็ขาดได้แต่อย่าขาดโปรตีน ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน เลือกทานโปรตีนให้เหมาะกับ Life Style ของคุณ ในปัจจุบันมีผู้ที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง “ขาดโปรตีน”
เมื่อร่างกาย “ขาดโปรตีน” จะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง ขาดโปรตีน “โปรตีน” เป็นหนึ่งในสารอาหาร 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกาย โปรตีนมีความสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงเป็นหลัก โปรตีน