อาหารพลังงานสะอาด Deep Marine Whey

เมนูแนะนำอาหารพลังงานสะอาด จาก Deep Marine whey  ที่มาพร้อมแนวทางการรับประทานอย่างถูกวิธี “ทานบ่อยมื้อ มื้อละน้อยๆ”

หลักการในการเลือกรับประทานอาหาร Deep Marine Whey ขึ้นอยู่กับความชอบ โดยใน 1 วัน แนะนำให้ทาน

• ขนมปังแผ่น อย่างน้อยวันละ 1 ซอง (2แผ่น)
• ขนมปังขาไก่ หรือ คุกกี้ วันละ 1 ซอง หรือเพิ่มเติมเมื่อหิว
• เวย์ หรือซุปอย่างน้อยวันละ 2 ซอง หรือเพิ่มเติมเมื่อหิว
• ดื่มชาจตุฉะหรือพฤกษฉะ หรือกาแฟ ไม่เกินวันละ 2 ซอง
• เพิ่มสเปรดทาหน้าขนมปัง ครั้งละ 1 ช้อนชา
• เพิ่มความสดชื่นระหว่างมื้อ ด้วยไฟบรามารีน ครั้งละ 4 ชิ้น

1. เพื่อรูปร่างที่เฟิร์มกระชับ ในผู้ที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย

• ดื่ม อีสเลส รสพีช 10 % 2 ขวด ก่อนอาหารมื้อหนักประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง

2. เพื่อรูปร่างที่เฟิร์มกระชับ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

• รับประทาน ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย และอีก 2 เม็ด หลังออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง

3. เพิ่มการเผาผลาญ

• รับประทาน ซีแอลเอ 900 วันละ 2 เม็ด พร้อมอาหาร หรือ อีจีซีจี แมกซ์ 1 เม็ดก่อนนอน
• และดื่มเครื่องดื่ม ชาจตุฉะ หรือ พฤกษฉะ วันละ 1 ซอง(ซิทริแมกซ์ แคปซูล, อีสเลส รสพีช, ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม, ซี แอล เอ 900 และ อีจีซีจี แมกซ์ ออกฤทธิ์ช่วยให้รูปร่างเฟิร์มกระชับได้ในกลไกการทำงานที่แตกต่างกัน สามารถเลือกรับประทานเสริมกันได้)

4. เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและกระชับผิวพรรณ

• ดื่ม SOP คอลลาเจน 100 พลัส วันละ 2 ขวด ตอนท้องว่าง
• หรือ ดื่ม โรสไวท์ ดริ้งก์ วันละ 1 ซอง
• หรือรับประทาน คอลลาเจน แมกซ์ วันละ 2เม็ด หลังอาหาร(สามารถเลือกรับประทานเสริมกันได้)

5. เพื่อเสริมวิตามินและเกลือแร่ที่ครบถ้วน

• รับประทาน ซูปรา-วิต เอ็ม หรือ ซูปรา-วิต ดับเบิ้ลยู วันละ 1 แคปซูล
• และ แคล ดี แมก ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร เช้า-เย็น หรือ แคล ดี แมก 600 วันละ 1 เม็ด
• และ แอล ซี วิต พลัส เอ วันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร
• และ โคลีน บี วันละ 1-3 แคปซูล พร้อมอาหาร

6. เพื่อเสริมโอเมก้า 3 สำหรับ การทำงานของสมองและดูแลร่างกาย

• รับประทานน้ำมันปลา 1,000 มก.
• หรือ น้ำมันปลา 4 เอ็กซ์ ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร เช้า – เย็น

7. เพื่อรสชาติที่หลากหลายและเพื่อเสริมสุขภาพระบบทางเดินอาหาร

• ดื่มเครื่องดื่ม ดี-ท็อค คลอโรฟิลล์ พลัส หรือ คลอโรฟิลล์ ซีโอ 1 ซอง ระหว่างมื้ออาหาร
• และดื่มเครื่องดื่มใยอาหาร ไฟโตไฟเบอร์ 1 ซอง ก่อนมื้ออาหารที่ต้องการ(สามารถเสริม อินนูลิน วันละ 1-2 ซอง พร้อมมื้ออาหารได้ตามปกติ)

ข้อมูลเพิ่มเติมดูได้จาก http://www.deepmarinewhey.com/article_detail.php?article=1

ข้อมูลอาหารพลังงานสะอาดกับ Dr. Deep Marine Whey