อยู่บ้านอย่างไร ไม่ให้ร่างกายขาดโปรตีน

          “โปรตีนคือเสาหลักของร่างกาย” หากร่างกายขาดโปรตีน หรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วย อ่อนเพลียได้ง่าย อีกทั้งส่งผลต่อการเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่ดี ดังนั้น ใครไม่อยากขาดโปรตีน เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

Q: ช่วงนี้ดิฉันทำงานอยู่ที่บ้านค่ะ สั่งอาหารออนไลน์เยอะมาก แต่รู้สึกว่ารับประทานอาหารไม่ได้หลากหลาย รู้สึกร่างกายรับโปรตีน และสารอาหารไม่เพียงพอตามหลักโภชนาการ อยากทราบว่ามีตัวช่วยอะไรที่พอจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอบ้างคะ ?

A: สาเหตุของการขาดโปรตีนนั้นมาจากข้อจำกัดในการรับประทานอาหาร ดังนั้น เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดโปรตีน เราสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ

          1. คำนวณปริมาณโปรตีนในแต่ละมื้อเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการขาดโปรตีนได้เป็นอย่างดี ซึ่งสามารถคำนวณปริมาณโปรตีนที่ต้องการในแต่ละวันได้จากตารางต่อไปนี้

          2. รับประทานโปรตีนเสริมนอกเหนือจากมื้ออาหาร เพื่อเป็นตัวช่วยในการเสริมโปรตีนให้เพียงพอกับร่างกายอีกทางหนึ่ง วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ

อยู่บ้านอย่างไร ไม่ให้ร่างกายขาดโปรตีน

วีแกน มัลติ แพลนท์ โปรตีน กิฟฟารีน รายละเอียด >> คลิ๊ก!

          รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมให้โปรตีนคุณภาพสูงจากพืช เป็นอีกทางเลือกของการเสริมสร้างโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายกันนะคะ รับรองว่าอยู่บ้านไม่ขาดโปรตีนอย่างแน่นอนค่ะ

สามารถนำรหัสสมาชิก 48004219 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : WeLoveGiffarine
Email : mai-mee-jai@hotmail.com
โทร. 090-0491594
Line : @welove.giffarine

รับสมัครตัวแทนทั่วประเทศ