ประโยชน์ของโฟลิค

 

          ประโยชน์ของโฟลิค กรดโฟลิค หรือ วิตามินบี 9 มีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีน มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงและมีความจำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์ เนื่องจากช่วยในการสร้างนิวคลีอิกใน DNA และ RNA อีกทั้งช่วยป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ ส่วนในคนทั่วไปช่วยให้เจริญอาหาร แก้อาการอ่อนเพลีย

 

 

ประโยชน์ของโฟลิค

กรดโฟลิคกับภาวะโลหิตจาง

          ภาวะโลหิตจาง คือ ความผิดปกติของเม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกบิน ทำให้เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายได้รับออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงได้ไม่เพียงพอ จึงส่งผลให้ผู้ป่วยอยู่ในภาวะเหนื่อยง่าย

          ซึ่งการขาดกรดโฟลิคก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ จึงมีการให้โฟลิคเสริมหรือป้องกันในกลุ่มผู้ป่วยโลหิตจางและทาลัสซีเมีย รวมทั่งผู้ป่วยที่รับประทานยารักษามะเร็ง, ผู้ป่วยที่มีภาวะท้องเสียเรื้อรังหรือผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ เนื่องจากอาจพบภาวะโลหิตจางจากการขาดโฟลิคได้

 

กรดโฟลิคกับผู้หญิงตั้งครรภ์

          ตามปกติแล้วปริมาณกรดโฟลิคที่ได้จากอาหารนั้นไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับเสริมเข้าไป เนื่องจากกรดโฟลิคมีส่วนสำคัญในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ อีกทั้งป้องกันการเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง (เช่น neural tube defect, spina bifida) และมีงานวิจัยระบุว่าการรับประทานโฟลิควันละ 400 ไมโครกรัม ในช่วงระยะเวลาที่ตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดได้ 

 

สารอาหารที่แนะนำให้รับประทานร่วมกับ กรดโฟลิค

• วิตามินบี 1 หรือ ไทอะมีน  ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ช่วยบำรุงระบบประสาทและช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
• วิตามินบี 6 หรือ ไพริดอกซิน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยเสริมสร้างกรดนิวคลีอิคใน RNA และ DNA จึงมีประโยชน์ต่อการแบ่งตัวของเซลล์
• วิตามินบี 12  หรือ โคบาลามิน  ทำงานร่วมกับกรดโฟลิคจะช่วยในการเสริมสร้างเม็ดเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ
• วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ช่วยต่อต้านการก่อมะเร็ง อีกทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างการให้ทำงานเป็นปกติอีกด้วย

 

ประโยชน์ดีๆ จากกรดโฟลิค

• มีส่วนสำคัญต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
• ป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์
• จำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์
• สังเคราะห์และซ่อมแซมสารพันธุกรรม DNA
• บำรุงสุขภาพ
• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

>> สนใจผลิตภัณฑ์ คลิ๊ก! <<

 

 

สามารถนำรหัสสมาชิก 48004219 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : WeLoveGiffarine
Email : mai-mee-jai@hotmail.com
โทร. 090-0491594
Line : @welove.giffarine

รับสมัครตัวแทนทั่วประเทศ