งาดํายี่ห้อไหนดี วิธีเลือกซื้องาดำ ประโยชน์ของงาดำ

งาดํายี่ห้อไหนดี วิธีเลือกซื้องาดำ ประโยชน์ของงาดำ

 

          งาดํายี่ห้อไหนดี “งาดำ” มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน โดยสารสำคัญในงาดำ ที่ชื่อว่า “เซซามิน” ที่มีงานวิจัยว่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยในการยับยั้ง การพัฒนาเซลล์ต้นกำเนิดของเซลล์สลายกระดูก ที่ให้เกิดโรคข้อเสื่อม โรคกระดูกพรุน และประโยชน์อื่นๆ อีกมาก จึงทำให้งาดำเป็นหนึ่งใน ซุปเปอร์ฟู้ด ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด มาดูกันเถอะค่ะ ว่าสารสกัดจากงาดำ มีประโยชน์อะไรบ้าง

 

งาดำยี่ห้อไหนดี คุณประโยชน์ของสาร “เซซามิน” ในงาดำ

1. ช่วยเพิ่มมวลกระดูก

          งานวิจัยของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่พบว่า สารเซซามินในงาสามารถเพิ่มการสร้างมวลกระดูกของมนุษย์ได้ โดยมีผลที่เซลล์สร้างกระดูกOsteoblast โดยตรง จึงน่าจะนำมาพัฒนาใช้ในโรคกระดูกบาง

2. ช่วยลดความดันโลหิตสูง

          มีงานวิจัยที่ทำในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โดยให้รับประทานสารสกัดเซซามินจากงาดำ 60 มก. ต่อวัน เป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ พบว่า สามารถลดความดันโลหิตได้เล็กน้อยประมาณ 2-3 มม.ปรอท จากระบาดวิทยาคลินิค แม้จะลดความดันโลหิตได้เล็กน้อยก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อการช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางสมองและหัวใจ

3. ช่วยปกป้องและบำรุงตับ

          มีงานวิจัยพบว่า เซซามินในงาดำลดการทำลายของตับจากสารพิษคาร์บอนเตตราคลอไรด์ และโลหะหนักในหนูทดลองได้ (อ้างอิงที่ 6, 7)นอกจากนี้เซซามินยังมีฤทธิต้านอนุมูลอิสระ จึงมีผลช่วยในการเมตาโบลิซึมของไขมันและแอลกอฮอล์ในตับ (อ้างอิงที่ 8) อีกทั้งช่วยป้องกันภาวะไขมันสะสมในตับที่เกิดจากการเหนี่ยวนำโดยแอลกอฮอล์ได้ในหนูทดลอง

4. ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด และลดการเกิดตะกอนในผนังเส้นเลือด

          มีงานวิจัยสำหรับในหนูทดลอง เซซามินจากงาดำสามารถลดโคเลสเตอรอลในเลือด และลดการเกิดตะกอนในผนังเส้นเลือดได้ (Anti-atherosclerotic effect) (อ้างอิงที่ 10, 11) โดยมีงานวิจัยรองรับว่า การรับประทานงาดำจะช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือดได้ด้วยกลไกการลดการดูดซึมที่ลำไส้เล็ก รวมถึงการลดการสร้างโคเลสเตอรอลที่ตับ

5. ช่วยยับยั้งทำลายเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ และมะเร็งเม็ดเลือดขาวบางชนิด

          มีงานวิจัยที่ทำในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โดยให้รับประทานสารสกัดเซซามินจากงาดำ 60 มก. ต่อวัน เป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ พบว่า สามารถลดความดันโลหิตได้เล็กน้อยประมาณ 2-3 มม.ปรอท จากระบาดวิทยาคลินิค แม้จะลดความดันโลหิตได้เล็กน้อยก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อการช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางสมองและหัวใจ

เรารับประทานงาดำ เพราะต้องการสารสำคัญที่มีชื่อว่า “เซซามิน”

ในงาดำมีอะไรบ้าง

1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามินและแร่ธาติ
4. กากใย
5. สารเซซามิ

          และเพื่อให้ได้สาร “เซซามิน” ที่เข้มข้น นักวิทยาศาสตร์ จึงคิดค้นวิธีสกัดสารเซซามินจากงาดำ โดยพบว่างาดำ 1 กิโลกรัม ให้สารเซซามิน 4 กรัม

 

          แต่เดิมมักจะนิยมบด แล้วนำมาบรรจุใส่แคปซูล ซึ่ง 1 แคปซูล จะให้สารซามินเพียง 0.66 มิลลิกรัมเท่านั้น

          ในปัจจุบันจึงมีการนำสารสกัดงาดำเข้มข้น มาบรรจุใส่แคปซูลทำให้ได้สารเซซามินสูงถึง 20 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล ซึ่งมากกว่างาดำบดที่บรรจุแคปซูลทั่วไปถึง 30 เท่า จึงดูแลตัวเองได้ง่ายกว่าเดิมหลายเท่าเลยค่ะ

 

 

ดังนั้น หากจะถามว่า งาดำยี่ห้อไหนดี ก็ควรดูจากหลายๆ อย่าง เช่น

• คุณภาพและปริมาณสารเซซามินที่ได้รับ
• โรงงานที่ผลิตอยู่ที่ไหน ได้มาตรฐานสากลหรือไม่
• บริษัทจะต้องมีความน่าเชื่อถือ มีหลักแหล่งชัดเจน และรับผิดชอบต่อผู้บริโภคด้วยนะคะ

รู้แบบนี้แล้ว มาเลือกสารสกัดจากงาดำคุณภาพดีมาดูแลสุขภาพกันเถอะค่ะ ^^

สามารถนำรหัสสมาชิก 48004219 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : WeLoveGiffarine
Email : mai-mee-jai@hotmail.com
โทร. 090-0491594
Line : @welove.giffarine

สมัครสมาชิก คลิ๊ก!