วิตามินซี ควรกินวันละเท่าไหร่ ควรกินวิตามินซีวันละกี่มิลลิกรัม

วิตามินซี ควรกินวันละเท่าไหร่

วิตามินซี ควรกินวันละเท่าไหร่ ควรกินวิตามินซีวันละกี่มิลลิกรัม

          วิตามินซี ควรกินวันละเท่าไหร่ ควรกินวิตามินซีวันละกี่มิลลิกรัม เติมวิตามินซี ให้ร่างกายง่ายๆ ได้อย่างไรบ้าง “วิตามินซี” เป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องได้รับจากอาหารทุกวัน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ โดยจะพบมากในผักและผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง เป็นต้น แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับการเติมวิตามินซีให้ร่างกายได้ง่ายๆ แถมสะดวกมาบอกต่อค่ะ

ควรกินวิตามินซี วันละกี่มิลลิกรัม